將健康烹調的權利拿回來！

高油、高鈉、高糖是餐桌上的隱形殺手，

想要兼顧美味與健康，關鍵就在改變烹調的方式！

現代人十分重視健康養生，吃東西越來越小心謹慎。

然而隨著外食機會不斷增加，

卻根本無從分辨吃進肚子裡的究竟是身體的解藥、補藥還是毒藥？

為此，食療養生專家王明勇老師特別提出新時代的「健康好煮義」，

主張自己下廚，精選好油與天然食材，並且改變烹調方式，

讓我們在享受美食之餘，也能減輕身體的負擔、增進健康！