給害怕與人往來者的自我訓練書,怕生者的生活‧工作‧人際關係最佳指南!
明明有喜歡的髮型,卻因為和髮型師講話太痛苦,只能丟一句「簡單整理一下就好」;因為不擅長與客戶溝通,不只遲遲無法開發新客源,連老客戶都和你漸行漸遠;發燒、咳嗽或頭痛等症狀都出現了,卻因為不想跟醫生交談,遲遲不敢去看病……這些煩惱看似不同,其實都源自「怕生」!
怕生,是一種「對人際關係感到強烈不安」的狀態,但其實,只要透過一些簡單的自我訓練,就能大幅改善,甚至善用自身優勢,將怕生變成戰力,工作與人生大突破!