你有選擇，悲劇不會真實上演

我們有很多無聲的情緒，常常不知如何面對，於是假裝忙碌、假裝快樂、假裝成熟，
讓一切看似都在自己掌控中，外在表現得沒事，內心卻塌成廢墟，
這些折磨人的情緒最終糾結成焦慮的負面能量，讓我們開始夜不成眠、恐懼不安、自我否定、消耗內在意志。

其實，很多擔憂的事情都尚未發生，也大多不會發生，或是發生了卻沒那麼嚴重；
然而，無停歇的擔憂和不安讓你產生許多負面想像，
彷彿你的心說給你聽的那套劇本真實上演了，於是變成一個入戲甚深無法自拔的戲迷。
一旦焦慮或負面的故事開始發展情節，你會不知道要如何跳脫腦中上演的災難故事，
轉向生命中可管理的現實。請別忘了，你的人生故事仍在繼續，而唯有「你」能讓它更美好。

資料來源:Readmoo讀墨