你有不為人知的祕密嗎？
　　你知道，每個人平均竟然有13個祕密嗎？
　　這些祕密到底該說，還是該守口如瓶呢？
　　為什麼我們渴望獲得理解，
　　卻又與其他人保持距離、不讓人進入內心世界？

　　如果你好奇人為何守密，又為何透露祕密，本書就是你的解答。
　　──亞當．格蘭特（《給予》《逆思維》作者，華頓商學院教授）

　　‧「心裡有鬼」真的看得出來嗎？
　　‧為什麼有人在時隔多年後，才決定揭露無人知曉的往事？
　　‧懷有沉重祕密的人，更容易覺得世界很危險？
　　‧祕密之所以讓人痛苦，並非因為隱瞞不說？
　　‧不是所有祕密都有害，有的還能讓你過得更好？

　　你有任何不為人知的祕密嗎？那些你隱而不說的事，經常讓你掛心嗎？你會因此覺得歉疚、沉重、有罪惡感，還是有種「與某人同一國」的感覺，甚至有可能是……輕鬆自在？　
　　
　　研究顯示，不論在任何時間點，每個人平均都有13個祕密。儘管祕密如此稀鬆平常，但它對心理健康可能是個負擔：越常心繫祕密的人，越容易覺得日子不安穩。這並非因為我們「藏得很辛苦」，而是「想得很辛苦」；沒錯，光是想到自己有不可告人之事，就足以令人備感壓力、覺得自己不夠真誠──但事情未必如此，也大可不必如此。

　　作者從自身的經歷出發，探討眾多與祕密相關的議題，讓我們了解祕密在生活中如何舉足輕重，也提出了實用的應對策略，避免祕密可能帶來的傷害，讓我們都能運用科學方法，與祕密好好相處。

資料來源:博客來