壓抑的情緒容易累積成疾。

思維模式影響情緒模式，情緒會反映在身體健康上，

養生講師謝無愁整理這幾年以中醫角度觀察情緒的心得，寫成這本書。

希望這本書能成為每個人心中的小鬧鐘，

讓你認識自己仍然是有底氣、有力量的，明白這個力量操之在己，

無論在體質也好，還是情緒調理皆然。透過食療與思維改變，打破致病情緒的惡性循環。

*書籍簡介出自出版者_橡實文化